تقديم حول تمارين اليوجا مارس اليوجا في المنزل مع دليل الرياضيين المحترفين لا تتطلب الصحة المنافسة شرسة مثل الرياضات الأخرى ، اليوجا رياضة بطيئة ولطيفة وعميقة. يساعد الناس على الاسترخاء وتدريب قدرة الجسم على التحمل وكذلك تحسين التركيز. بالنسبة لأولئك الذين يعملون بانتظام في المكتب ، يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لمدة 8 إلى 10 ساعات في اليوم ، تعتبر اليوغا طريقة فعالة لمساعدتك على حماية صحتك والاسترخاء إذا كنت لا تريد أن تعاني من مشاكل في العظام والقلب والأوعية الدموية.
تطبيق Yoga Workout لنظام Android
هل تريد تعلم اليوجا في المنزل ، لكن لا تعرف من أين تبدأ؟ Yoga Workout جاهز ليقدم لك أفضل تمارين اليوجا التي يدرسها خبراء بارزون في العالم. باستخدام مقاطع الفيديو والبرامج التعليمية الدقيقة ثلاثية الأبعاد ، يمكنك التدرب في المنزل مع مدرب شخصي "افتراضي" ولكن تظل فعالاً. لا حاجة لمعدات أو مبالغ كبيرة من المال لصالة الألعاب الرياضية ، فأنت تحتاج فقط إلى سجادة يوغا بها مساحة كافية للتأهل لممارسة اليوجا في المنزل.
كيفية استخدام Yoga Workout؟
انها بسيطة جدا. يتم عرض قائمة من التمارين على الشاشة لك. يمكنك الاختيار من بين تمارين للمبتدئين ، وتمارين أساسية ، وديناميكية ، ولطيفة ، ... حسب عملية التدريب الخاصة بك. أولاً ، يعرض التطبيق الجزء النظري من التمرين. يجب أن تقرأ لفهمها قبل النقر فوق "ابدأ". نظرًا لأن اليوجا ليست مخصصة للأشخاص الذين هم في عجلة من أمرهم ، فأنت بحاجة إلى فهم عميق لكل حركة وكل نفس حتى لا تفوت شيئًا مهمًا.
عندما تصبح جاهزًا ، اضغط على زر البدء لبدء التمرين. في هذه المرحلة ، يرشدك التطبيق من خلال صوت المدرب ، مما يلغي الحاجة إلى النظر إلى الشاشة للحفاظ على التركيز. فقط 30 تمرينًا كل صباح ، ستتمتع بصحة جيدة وطاقة وفيرة لكل يوم جديد.
أفضل تطبيق يوجا للمبتدئين
لا حاجة لمعدات باهظة الثمن ، لا وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، مجرد مدرب شخصي مثل Yoga Workout ، يمكنك ممارسة اليوجا في المنزل. مع قدر هائل من المعرفة حول اليوجا ، التي تم تقديمها وتوجيهها من قبل كبار الخبراء ، سيكون لديك وصول سهل إلى هذا الموضوع وتصبح بارعًا قريبًا. يقدم التطبيق تعليقات وتعليمات بسيطة للغاية وسهلة الفهم ، مما يساعدك على إتقان التمارين بسرعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك التطبيق على تتبع مؤشر كتلة الجسم والوزن واستهلاك السعرات الحرارية اليومية. تعمل Yoga Workout أيضًا على مزامنة البيانات مع Googe Fit ، مما يتيح لك التحكم في نظام التمرين الخاص بك والتحقق بسهولة من أدائك بعد فترة من الممارسة.
الموسيقى الهادئة تساعدك على التأمل
أثناء كل تمرين ، تقوم Yoga Workout بتشغيل الموسيقى بألحان مهدئة ، مما يساعدك على الشعور بالاسترخاء والتأمل بسهولة. ستساعدك ممارسة اليوجا مع الموسيقى البوذية على تقليل التوتر والإرهاق وإرخاء عقلك.
مزايا الإصدار المميز
عند استخدام Yoga Workout Premium ، ستحصل على المزايا التالية:
افتح المحتوى الكامل للتطبيق ، بما في ذلك جميع تمارين اليوجا
لا اعلانات
افتح جميع الميزات المميزة
يسمح بتخصيص جدول لياقتك
افتح الامتيازات الحصرية لمستخدمي Premium
Yoga Workout - Yoga for Beginners - Daily Yoga هو أفضل تطبيق يوغا للمبتدئين. كل ما تحتاج للبحث عنه حول اليوجا موجود في هذا التطبيق المذهل. بينما يتطور فيروس Covid-19 بشكل معقد للغاية ، يجب عليك حماية صحتك من خلال ممارسة اليوجا في المنزل.
